manfaat teh hijau - khasiat teh hijau bagi kesehatan - kegunaan teh hijau
manfaat teh hijau bagi kesehatan
buat penggemar teh hijau saya akan memberikat khasiat yang bermanfaat, teh hijau bukan hanya terkenal dengan wangi dan kesegarannya tapi manfaatnya pun sudah terkenal dari jaman dahulu sampai sekarang, mari kita simak manfaat dari teh hijau
Teh hijau mengandung nutrisi yang dikenal dengan nama epigallocatechin gallate atau EGCG. Sejak ribuan tahun lalu, teh hijau telah dimanfaatkan untuk kesehatan karena kandungan nutrisi dan antioksidan yang tinggi.
Tidak hanya itu, teh hijau membantu melangsingkan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Anda pasti akan jatuh cinta pada teh hijau jika mengetahui lima alasan utama mengapa harus minum teh hijau setiap hari.
1. Membakar Lemak
Teh hijau bisa mengurangi lemak dalam tubuh. Kandungan EGCGnya yang aktif meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh. Jika Anda ingin langsing, sering-seringlah minum teh hijau.
2. Mencegah Perut Buncit
Peneltian di Tufts University, Amerika Serikat, menujukkan bahwa EGCG dalam teh hijau mengaktifkan gen pembakar lemak di bagian perut. Gen tersebut bisa mempercepat penurunan berat badan hingga 77 persen.
3. Membuat Energi Stabil
Teh hijau membuat energi Anda tidak naik turun dengan menjaga keseimbangan gula darah. Zat EGCG meningkatkan penggunaan insulin dalam tubuh untuk mencegah lonjakan gula darah yang bisa menyebabkan kelelahan, lekas marah, dan hasrat untuk makanan tidak sehat cukup tinggi.
4. Mengurangi Resiko Kanker Paru-Paru
Teh hijau juga mengurangi resiko penyakit kanker paru- paru. Penyakit tersebut banyak dialami para warga perkotaan yang setiap hari menghirup polusi. Penelitian yang dipublikasikan pada April 2010 di Cancer Prevention Research menunjukkan, EGCG dapat menekan pertumbuhan sel kanker paru-paru.
5. Membuat Kulit Cantik
Teh hijau juga bisa memperlambat penuaan kulit karena EGCG 200 kali lebih kuat daripada vitamin E dalam menghancurkan radikal bebas yang merusak kulit. Radikal bebas akan bereaksi dengan sel- sel sehat dalam tubuh, sehingga mengurangi jumlah kerusakan dan dapat membantu mengurangi keriput dan tanda- tanda penuaan lainnya. Untuk itu, pastikan sel tubuh dalam keadaan sehat dengan minum teh hijau setiap hari, agar bisa melawan radikal bebas.
jangan lupa mampir di >>> RBN - Tempat Diskusi Blogger Nusantara and suarasepakbola.com tempatnya prediksi bola terakurat
sumber
Title : manfaat teh hijau bagi kesehatan
Description : manfaat teh hijau - khasiat teh hijau bagi kesehatan - kegunaan teh hijau manfaat teh hijau bagi kesehatan buat penggemar teh hijau saya aka...